A osteoporose é uma doença caracterizada pela diminuição da densidade óssea e aumento da fragilidade dos ossos, o que eleva o risco de fraturas. Esta condição é especialmente comum entre os idosos, mas pode afetar indivíduos de todas as idades. A fratura de quadril aumenta muito a morbi-mortalidade desses indivíduos. Neste artigo, exploramos as causas, sintomas, tratamentos e o momento certo para procurar um médico para tratar a osteoporose.
O que é Osteoporose?
É uma doença onde os osso tornam-se mais porosos por perderem sua matriz mineral de cálcio e assim suscetíveis à fraturas. A densidade mineral óssea atinge seu picos e começa a diminuir gradualmente com a idade. O estágio anterior da doença é a osteopenia, onde já ocorreu uma desmineralização significativa dos ossos.
Causas da Osteoporose
Diversos fatores contribuem para o desenvolvimento da osteoporose, incluindo:
- Genética: Histórico familiar de osteoporose aumenta o risco.
- Hormônios: Níveis baixos de estrogênio em mulheres e testosterona em homens podem acelerar a perda óssea.
- Idade: O envelhecimento é um fator de risco significativo, pois a densidade óssea diminui naturalmente com a idade.
- Dieta: Baixa ingestão de cálcio e vitamina D pode comprometer a saúde óssea.
- Estilo de Vida: Sedentarismo, consumo excessivo de álcool e tabagismo.
- Condições Médicas: Doenças como artrite reumatoide, diabetes, distúrbios hormonais e condições que afetam a absorção de nutrientes.
- Medicações: Uso prolongado de corticosteroides e outros medicamentos pode afetar a densidade óssea.
Sintomas da Osteoporose
A osteoporose é frequentemente chamada de “doença silenciosa” porque pode progredir sem sintomas até que ocorra uma fratura. No entanto, alguns sinais podem indicar a presença da doença:
- Fraturas Frequentes: Principalmente em áreas como quadril, punho ou coluna.
- Dor nas Costas: Causada por uma vértebra fraturada ou colapsada.
- Perda de Altura: Com o tempo, devido à compressão das vértebras.
- Postura Curvada: Conhecida como cifose, resultado de fraturas na coluna vertebral.
Diagnóstico
A osteoporose é diagnosticada por meio de exames que medem a densidade óssea, como a densitometria óssea (DEXA). Este exame é rápido, indolor e pode avaliar o risco de fraturas.
Tratamento da Osteoporose
O tratamento da osteoporose visa fortalecer os ossos e prevenir fraturas. As abordagens incluem:
- Mudanças no Estilo de Vida:
- Dieta Rica em Cálcio e Vitamina D: Inclui laticínios, vegetais de folhas verdes, peixes gordurosos e alimentos fortificados.
- Exercício Físico: Atividades de levantamento de peso e exercícios de fortalecimento muscular.
- Parar de Fumar: O tabagismo reduz a massa óssea.
- Limitar o Consumo de Álcool: O consumo excessivo de álcool pode enfraquecer os ossos.
- Medicações:
- Suplementos de Cálcio e Vitamina D: Garantem a ingestão adequada desses nutrientes essenciais.
- Bifosfonatos: Ajudam a prevenir a perda de massa óssea (angentes anti-reabsortivos).
- Terapia de Reposição Hormonal: Para mulheres na pós-menopausa, ajuda a manter os níveis hormonais.
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- Teriparatida: Um agente anabólico, hormônio sintético que estimula a formação óssea.
Quando Procurar um Médico
É fundamental procurar um médico se você:
- Histórico Familiar: Tem histórico familiar de osteoporose ou fraturas.
- Fraturas Recorrentes: Sofreu múltiplas fraturas sem traumas significativos.
- Mudanças na Altura: Notou uma diminuição na altura ou alterações na postura.
- Fatores de Risco: Possui fatores de risco como menopausa precoce, uso prolongado de corticosteroides ou doenças crônicas que afetam os ossos.
- Densitometria Óssea: Recebeu resultados anormais em exames de densitometria óssea.
Conclusão
A osteoporose é uma condição séria que pode levar a fraturas debilitantes e impactar significativamente a qualidade de vida. A fratura de quadril aumenta a morbimortalidade de idosos. Mudanças no estilo de vida e tratamentos médicos podem ajudar a fortalecer os ossos e prevenir complicações. Se você suspeita que pode ter osteoporose ou está em risco, consulte um médico para uma avaliação completa e orientação adequada.
